Verlies
In sprookjes leeft iedereen ‘nog lang en gelukkig’, maar de werkelijkheid is meestal anders. Je lief kan het uitmaken, je beste vriend verhuist naar de andere kant van het land (of zelfs naar het buitenland), je opa sterft. Relaties kunnen op verschillende manieren veranderen of zelfs stoppen. Relaties kunnen ook heel plotseling eindigen. Soms is het verwacht en kan je afscheid nemen.
Als relaties uit raken of je zet zelf een relatie stop, kan dat pijn doen. Daar kan je je best verdrietig, bang of boos bij voelen. Het helpt als je er met mensen over praat. Zij kunnen je helpen met je gevoelens. Kom je er zelf echt niet meer uit, dan kan het goed zijn om eens met iemand van het jongerenadviescentrum te praten.
Als een relatie voorbij is, om wat voor reden ook, dan komt daar altijd een soort van afscheid bij te pas. Ieder doet dat op zijn eigen manier. Je gevoelens vertellen aan anderen, helpt je bij het verwerken van je verdriet.
Rouwen
Ieder rouwt op zijn of haar manier. Geen enkel rouwproces is hetzelfde. Toch gaan de meeste mensen door dezelfde gevoelens. Vaak ben je eerst in een soort shock, waarbij alles van je afglijdt. Daarna lopen verschillende gevoelens door elkaar. Je gaat ontkennen, je wil er niets van weten, je wil niet zien wat er gebeurd is. Dan komen schuldgevoelens. Gedachten als ‘misschien had ik beter dit of dat gedaan’ spoken door je hoofd. Meestal volgt er dan een fase van boosheid en woede. Je zet je af tegen wat gebeurd is, je wil het van je wegduwen. Tot slot is er verdriet. Je mist de ander.
Rouwen is een intens en vaak langdurig proces. Aanvaarden dat iemand niet meer in je leven is, is nu eenmaal verschrikkelijk moeilijk.
Misschien duurt het voor jou veel te lang. Als het voelt alsof het niet meer overgaat, roep dan hulp in. Praten met mensen die je vertrouwt, kan een enorme opluchting zijn. Ook in het jongerenadviescentrum staan ze altijd klaar voor een gesprek.
Meer info?